Usos más seguros
Ordenar
Pide a la IA organizar notas o preguntas.
Preparar
Redacta qué preguntar a un profesional o persona de confianza.
Verificar
Revisa fuentes antes de actuar con consejos de salud.
Límites rojos
Crisis
Usa emergencia o línea de crisis antes de cualquier chatbot.
Diagnóstico
No trates etiquetas de IA como juicio médico.
Apego
Aléjate si cuesta dejar de usar la IA.
Preguntas
¿ChatGPT reemplaza terapia?
No. La IA general puede sonar empática, pero no es atención licenciada, responsabilidad clínica ni apoyo de emergencia.
¿Qué hago con un consejo de IA?
Trátalo como borrador a verificar. Para medicación, diagnóstico, seguridad, dinero, relaciones o decisiones legales, involucra a una persona cualificada.
¿Qué test de MentalCraft encaja?
Empieza con confianza en consejos de salud de IA si dependes de IA para salud, o carga reflexiva si las conversaciones se vuelven repetitivas o pesadas.
Revisa tu patrón de apoyo con IA en privado.
Empieza con el test de confianza en consejos de salud y usa recursos solo después de entender el resultado.