相对安全的用法
整理
让 AI 帮你整理笔记或问题。
准备
草拟要问专业人员或可信任之人的问题。
核验
在采纳健康建议前先查证来源。
红线
危机
先使用紧急服务或危机热线，再考虑聊天机器人。
诊断
不要把 AI 标签当作医学判断。
依附
如果很难停止使用人工智能，就先离开。
常见问题
ChatGPT 能替代治疗吗？
不能。通用人工智能可能显得很支持你，但它不是持证照护、临床责任或紧急支持。
人工智能的建议该怎么处理？
把它当作需要核验的草稿。涉及用药、诊断、安全、金钱、关系或法律决定时，请找合格真人一起判断。
应该做哪个 MentalCraft 自查？
如果你依赖人工智能获得健康建议，先做人工智能健康建议信任测评；如果对话反复或情绪负担重，先做人工智能反思负荷测评。
私密检查你的人工智能支持模式。
从人工智能健康建议信任测评开始，看懂结果后再选择资源。